Sour
  • Mode
  • Hus
  • Elektronik
  • Shopping
  • Tilbud

Populære artikler

Bærbar vs. stationær?
Elektronik,

Bærbar vs. stationær?

by redaktionen17. oktober 2018
Et nyt badeværelse
Hus,

Et nyt badeværelse

by redaktionen22. februar 2019
Hvor føler du dig hjemme?
Hus,

Hvor føler du dig hjemme?

by redaktionen16. oktober 2018
Tasker – en uundværlig accessory
Mode,

Tasker – en uundværlig accessory

by redaktionen14. oktober 2018
Sour
  • Mode
  • Hus
  • Elektronik
  • Shopping
  • Tilbud
Generelt,

Stress: Sådan kan du få hjælp

by Redaktionen8 måneder agono comment
0
Shares
Share on FacebookShare on Twitter
sour.dk-www.canavita.dk-28-01-2023_16742174986724

Der er flere mennesker, som oplever en kortere eller længerevarende periode med stress. Der er forskellige årsager og faktorer, der spiller ind, og derfor er der også flere metoder til at hjælpe med at nedsætte stress. Du kan læse mere om dette i artiklen her.

Få en konsultation hos din læge

Er du udsat for stresspåvirkninger, kan det være en god idé at henvende dig til din læge. Din læge kan snakke med dig om dine symptomer, og hvor de bliver udløst, og kan også hjælpe med at finde ud af, hvordan du bedst kan blive hjulpet. Er det f.eks. grundet en stor arbejdsbelastning, kan du blive henvist til arbejdsmedicinsk vurdering, eller det kan være, det er nærmere samtaleterapi.

Samtaleterapi og alternativ behandling

Der er forskellige muligheder inden for samtaleterapi – det kan f.eks. være møder med en psykolog, som specialiserer sig inden for stressbelastninger, eller det kan være en decideret stresscoach, som til dagligt arbejder med at lære værktøjer fra sig, som kan hjælpe en til at håndtere symptomer, man oplever.

Der er dog også mere alternative metoder, du muligvis kan tage i brug. Det er dog i alle tilfælde en god idé at tage en samtale med din læge, før du begynder at bevæge dig ud i andre tiltag. Det kan være brug af beroligende midler som f.eks. cbd olie, som for nogle kan have en beroligende effekt på stresssymptomer. Læs mere, og og se cbd olie her. Det er dog vigtigt at understrege, at cbd olie ikke er medicin og derfor ikke kan diagnosticere, behandle eller helbrede stress.

Gå til din leder på arbejdet

Hvis du er klar over, eller bliver det i samarbejde med din læge, at dine symptomer primært kommer fra arbejdsmæssige belastninger, er det en god idé at gå til din nærmeste leder. Måske er der nogle opgaver, der er for store eller som ikke passer til dine kompetencer, eller måske er der mulighed for at få taget nogle opgaver fra dig i en periode, indtil du får mere overskud. Hvis du ikke er tryg ved at gå til din leder på egen hånd, kan du tage din TR eller AMR med dig.

Previous

Vil du gerne have en babynest?

8 måneder ago
Next

Er det tid til energioptimering i din virksomhed?

8 måneder ago

Leave a Reply Annuller svar

Related posts

pexels-pavel-danilyuk-8057332
Generelt,

Sådan planlægger du en værdig begravelse

by Redaktionen1 uge agono comment
250920231695638888.jpeg
Generelt,

Nu kan du holde drikkevarerne kolde ombord på din båd!

by Redaktion1 måned agono comment
sour.dk - www.spies.dk - 29-07-2023
Generelt,

Skal du ud at rejse – så husk at pakke rejseforsikringen

by Redaktionen2 måneder agono comment
sour.dk - vilea.dk - 20-07-2023
Generelt,

Guide: 5 tips til at vedligeholde din bolig

by Redaktionen2 måneder agono comment

Populære artikler

  • Find det perfekte fodtøj til vinteren

    Find det perfekte fodtøj til vinteren

    1 uge ago
  • Sådan planlægger du en værdig begravelse

    Sådan planlægger du en værdig begravelse

    1 uge ago
  • Nu kan du holde drikkevarerne kolde ombord på din båd!

    Nu kan du holde drikkevarerne kolde ombord på din båd!

    1 måned ago
  • Skal du ud at rejse – så husk at pakke rejseforsikringen

    Skal du ud at rejse – så husk at pakke rejseforsikringen

    2 måneder ago

Seneste nyt

Cybermonday – scor de bedste tilbud på nettet
Tilbud,

Cybermonday – scor de bedste tilbud på nettet

by redaktionen2. oktober 2018
Storcentrene har det hele
Shopping,

Storcentrene har det hele

by redaktionen8. oktober 2018
Tasker – en uundværlig accessory
Mode,

Tasker – en uundværlig accessory

by redaktionen14. oktober 2018
Hvor føler du dig hjemme?
Hus,

Hvor føler du dig hjemme?

by redaktionen16. oktober 2018
Bærbar vs. stationær?
Elektronik,

Bærbar vs. stationær?

by redaktionen17. oktober 2018
  • Mode
  • Hus
  • Elektronik
  • Shopping
  • Tilbud